recepten
AROMATHERAPIE
|
oliën om te verdampen
|
Voor een ruimte van 18 m² benodigt men 5 druppels van het mengsel, voor grotere ruimten het aantal druppels in verhouding verhogen.
Gebruik voor het verdampen een electrische verdamper of een aromalamp met een waxinelichtje.
Ook een met olie bevochtigde tissue op de centrale verwarming geeft een goed resultaat.
Na een kwartiertje verdampen lijkt het of de etherische oliën geheel verdampt zijn, dit is echter niet het geval. De mens kan een geur niet lang waarnemen en wordt dus door zijn neus misleid. Als men de ruimte verlaat en na een poosje terugkeert wordt duidelijk dat de geur nog wel degelijk aanwezig is.
Dit fenomeen heeft geen invloed op de therapeutische werking van de oliën. Ook als de oliën niet meer worden geroken blijft de werking bestaan.
Veel oliën kunnen met gelijkwaardige werking ook in het bad toegepast worden. Gebruik voor toepassing in het bad een goede emulgator om met de olie te mengen.
Bij verkoudheid e.d. geeft het inhaleren van 1 druppel vanaf een tissue direct resultaat. Oppassen voor huidirritaties. |
geuren voor de aromalamp of geursteen
|
6 dr. Lavendel + 2 dr. Petitgrain
6 dr. Sinaasappel zoet + 2 dr. Patchouli 6 dr. Sinaasappel zoet + 1 dr. Kaneel. 5 dr. Mandarijn rood + 1 dr. Kaneel 5 dr. Bergamot + 1 dr. Laurier 4 dr. Limoen + 1 dr. Kruidnagel 5 dr. Palmarosa + 2 dr. Roosgeranium 5 dr. Lavendel + 2 dr. Rozemarijn 2 dr. Basilicum + 2 dr. Eucalyptus + 2 dr. Kruizemunt 3 dr. Litsea + 2 dr. Niaouli + 1 dr. Kaneel |
 |
slijmoplossend
luchtzuiverend kinderkamer ontspannend harmoniserend |
2 dr. Niaouli + 4 dr. Cajeputi
3 dr. Niaouli + 3 druppels Palmarosa + 1 dr. Rosalina 4 dr. Anijs + 2 dr. Niaouli 10 dr. Dennennaald 8 dr. Pepermunt + 2 dr. Eucalyptus 8 dr. Tijm + 2 dr. Lavendel 8 dr. Lemongrass + 2 dr. Tea Tree 8 dr. Jeneverbes + 2 dr. Mirte 5 dr. Hysop + 2 dr. Citronella + 2 dr. Lavendel 8 dr. Citroen + 2 dr. Eucalyptus 6 dr. Mandarijn + 2 dr. Rosalina 6 dr. Mandarijn + 2 dr. Vanille 3dr. Ylang Ylang + 4 dr. Lavendel 4 dr. Valeriaan + 3 dr. Lavendel 3 dr. Jatamansi + 3 dr. Lavendel 6 dr. Lavendel + 2 dr. Kalmoes 6 dr. Mirte + 2 dr. Citroen 6 dr. Cypres + 2 dr. Neroli 4 dr. Vetiver + 3 dr. Mandarijn 6 dr. Mandarijn + 2 dr. Koriander 4 dr. Geranium + 2 dr. Mirte 6 dr. Grapefruit rose + 2 dr. Amyris |
verdampen in woonruimte of werkkamer
inhaleren
|
paar druppels van de genoemde mengsels toevoegen aan een schaaltje heet water OF 1-2 druppels op een tissue sprenkelen en diep in ademen.
|
slijmoplossend
|
3 druppels Pepermunt toevoegen aan 5 ml. Rozemarijn type verbenon en 2 ml. Eucalyptus
|
|
slijmoplossend
|
2 ml. Hysop toevoegen aan 9 ml. Wilde Tijm
van dit mengsel kan ook 1 ml. aan 10 ml. dragerolie toegevoegd worden waarmee 2-3 per dag borst en rug ingesmeerd wordt. |
|
slijmoplossend
bij sinusitis |
1 druppel Pepermunt toevoegen aan 1ml. Rozemarijn type verbenon
|
|
desinfecterend
|
1 ml. Spijklavendel toevoegen aan 5 ml. Eucalyptus radiata
|
|
verkoudheid
|
2 druppels Eucalyptus met 2 druppels Tea Tree 2 ml. Eucalyptus
|
|
nervositeit
|
2 of 3 druppels Roos, Sinaasappel, Sandelhout of Vanille vanaf een tissue inhaleren. Deze oliën werken ontspannend.
|
kinderen
inwrijven
|
ontspannend bij stress
|
10 druppels Roomse Kamille mengen met 10 druppels Lavendel.
naar behoefte 1 druppel van dit mengsel op de zonnevlecht, pols, slapen en in de elleboog masseren |
|
depressiviteit
|
1 druppel Neroli op zonnevlecht en slapen masseren.
|
|
hartbeklemming
|
1 druppel Neroli op de slapen masseren.
|
|
koortslip
|
3 druppels Geranium, 3 druppels Citroen Eucalyptus en 3 druppels Eucalyptus globulus toevoegen aan 10 ml. Sesamolie.
op de eerste dag met dit mengsel ieder uur aanstippen, daarna enige malen per dag. |
|
gordelroos
|
10 druppels Ravensara mengen met 10 druppels Calophyllum. meermaals per dag aanbrengen.
|
|
bloeduitstorting
sportblessures littekens |
1 ml. Helicryse toevoegen aan 50 tot 100 ml. Soja-, Hazelnoot- of Sesamolie.
Dit mengsel zo snel mogelijk na de verwonding royaal op de pijnlijke plek aanbrengen. meermaals herhalen. |
baden
meng één van de onderstaande mengsels met een beetje melk, room, honing of een emulgator en voeg dit aan het badwater toe. baad tot max. 20 minuten.
|
slaapproblemen
|
10 druppels Mandarijn rood mengen met, 10 druppels Sinaasappel, 10 druppels Lavendel en 10 druppels Jatamansi.
1 druppel van dit mengsel op slapen of zonnevlecht inwrijven OF 15 druppels toevoegen aan een bad |
masseren
|
||
ontslakkend en adstringerend
|
5 druppels Pompelmoes, 5 druppels Limoen, 5 druppels Cypres en 5 druppels Manuka toevoegen aan 100 ml Jojoba-olie
voor of na het douchen inmasseren |
|
copyright Anthémis aromatherapie - Oosterstreek / alle rechten voorbehouden
|